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Funktionelles Krafttraining in Kleingruppen speziell für Kletterer

There is no such thing as enough power!

Kraft ist mit die entscheidenste Komponente zur Verbesserung deines Kletterlevels. Wir trainineren dich individuell auf dein Niveau abgestimmt. Finden Stärken und arbeiten gemeinsam an deinen Schwächen.

Technique over Power!

Klettern ist eine technisch extrem komplexe Sportart und bietet daher bei der Technik ein enormes Verbesserungspotential. Lerne deine Kraft gekonnt an den Fels zu bringen. Lerne effizient und elegant zu klettern.

Coaching

Coaching

Willst du das volle Programm? Kraft, Technik und einen individuellen Trainingsplan auf deine Stärken und Schwächen abgestimmt? Willst du dein Projekt endlich klettern oder einfach nur fit für den nächsten Klettertrip sein?

Training Camps

Training Camps!

In unseren Training Camps geben wir dir das Handwerkszeug um zum Stark-Stromer zu werden, die kleinsten Mikro-Leisten wegzupressen, die rundesten Sloper herzuballern und dazwischen tief aus der Bewegungs-Trickkiste zu schöpfen.
Wir trainieren gemeinsam eine Woche lang im Zillertal und steigern deine Kletterleistung.
Individuelle Analyse deiner Stärken und Schwächen – Krafttraining – Technikschulung– fundierte Vorträge über Trainings- und Bewegungslehre –Trainingsplanung

Unser Ziel ist, dass DU besser kletterst!

Funktionelles Krafttraining

speziell für Kletterer

Technikicon

Funktionelles Training dient der Optimierung deiner Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Wir nutzen haupsächlich freie, dreidimensionale Trainingelemente, die dich optimal auf die Bewegungsanforderungen des Kletterns vorbereiten und der Prophylaxe von Verletzungen dienen.

Wir konzentrieren uns auf ein vernetzendes Training, das ganze Muskelketten trainiert. Dabei konzentrieren wir uns sowohl auf die spezifische 'Klettermuskulatur', als auch auf stabilisierende Muskulatur und Ausgleichsübungen, alles mit dem Ziel, dass DU besser kletterst.

Wir passen das Level des Trainings jeweils individuell an das Können der Teilnehmer an. Also keine Scheu. Bei uns findet auch ein Anfänger neben einem Profi genau die richtige Intensität so dass ein jeder gefordert, aber nicht überfordert ist.

Unser Angebot

Stundenplan // Locations // Preise

Preise

Probestunde gratis, einfach vorbeikommen!

10er & 5er Blöcke

Die unkomplizierten Blöcke: Ihr könnt jederzeit spontan ein Training ganz unkompliziert online buchen.
Entweder ihr kommt immer am gleichen Termin oder seid ganz flexibel.

Einzel Session

Einfach vor Ort zahlen

13,-€ / Session

5er Block

Der Block mit 5 mal Training:

um 63,-€

10er Block

Der Block mit 10 mal Training:

119,-€

Zu jedem 10er Block gibt es ein cooles CLIMBLETIX Shirt, Tank oder Ladies Top oben drauf!

Das sagen unsere Kunden

Jasmin

Wir haben fabi in Telfs getroffen, und wurden gleich motviert zum mitmachen. Vielseitiges Training. Einmalige motivation. da steckt Leidenschaft dahinter. Wirklich top.
Danke nochmal

Vera

Tolles Training mit einem super Trainer!

Macht jedes mal aufs neue Spaß und ist auf jeden Fall zu empfehlen!

Markus

Intensives motivierendes Training. Kein stupides Fingerhängen, sondern mehr der ganzheitliche Ansatz.

Muskelkater vorprogrammiert!

Eva Maria

Einfach nur ein mega geniales (hartes) training.

Absolut zu empfehlen!!

Team

Fabian Hochheimer

Sport und speziell Klettern begleiten mich schon seit meinem 10 Lebensjahr, als mich der Klettervirus infizierte. Seit dem bin ich neben anderen Sportarten wie Snowboarden, Ski und Surfen dem Klettern treu geblieben.
Seit 2004 gebe ich Kletterkurse, Techniktrainings und generelles Training für klein und groß.
Mit der Einführung des Tiroler Sportkletterlehrers ist es mir nun möglich die Tätigkeit als Trainer, neben der Vereinstätigkeit, auch selbstständig auszuüben.
Neben dem 'normalen' Klettertraining biete ich hiermit nun auch erstmals ein spezielles funktionelles Kraft Training für Kletterer an.

Fabian Hochheimer
Sportkletterlehrer

Ausbildungen

  • 2002 Fachübungsleiter Sportklettern
  • 2007 Instruktor Breitensport BSPA
  • 2011 ISA Surf Instructor
  • 2014 Instruktor Leistungssport
  • 2016 Allgemeiner Trainer BSPA
  • 2016 Tiroler Sportkletterlehrer
  • 2017 staatlich geprüfter Diplom Trainer BSPA
  • langjährige Erfahrung bei Incentives und Teambuildings
Chris 'Wiesi' Wiesmayer

Chris 'Wiesi' Wiesmayer

Aufgewachsen in der Ingolstädter Umgebung fand man mich in der Jugend eher im Skatepark als in der Kletterhalle. Erst mit Beginn meiner Physiotherapieausbildung entdeckte ich den Klettersport für mich und das südliche Frankenjura war meine Spielwiese.
Nach meinem Examen wars dann aber doch Zeit für höhere Berge. Ich habe mein Wirtschaftsstudium in Innsbruck begonnen während ich Teilzeit als Physio arbeite.
Der Bergsport mit all seinen Facetten ist für mich der beste Ausgleich zu Arbeit und Studium und ich möchte mit meinem Functional Training das maximale aus euch rausholen!!

Chris 'Wiesi' Wiesmayer

Ausbildungen

  • 2014 Staatsexamen Physiotherapie
  • 2015 Beginn Wirtschaftswissenschaften Innsbruck
  • seit 2016 aktiver Physiotherapeut
Magda Hofinger

Magda Hofinger

Sport, und insbesondere das Klettern, war schon immer ein zentrales Thema in meiner Familie. Seit ich laufen kann, war ich bei Kletterkursen meiner Mutter dabei und bin im weiteren Verlauf auch einige Jahre bei nationalen Wettkämpfen mitgeklettert. Im Teenageralter habe ich Klettern zugunsten anderer Sportarten, vor allem Stabhochsprung, etwas hintenangestellt. Seit 2015 wohne ich in Innsbruck und konzentriere mich seither auf die alpinen Disziplinen mit Sportklettern als Grundlage.
Ein allgemeines Verständnis für ein zielgerichtetes Training habe ich im Sportgymnasium, im Sportstudium und durch meine eigene Wettkampferfahrung erhalten.

Magda Hofinger

Ausbildungen

  • 2013: Fitnessinstruktor BSPA Linz
  • 2017: Skianwärter
  • 2017: Übungsleiter Sportklettern
  • 2018: BSc Sportwissenschaft
  • In Ausbildung: Instruktor Sportklettern Breitensport BSPA Innsbruck; Medizinstudium

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